체력단련실 프로그램
| 구분 | 시간 | 프로그램 | 요일 | 비고 |
|---|---|---|---|---|
| 성인,청소년/어린이 | 09:00~09:50 | 세부시간표는 월별공지사항 참조 바랍니다. | 월수금/화목 | |
| 10:00~10:50 | ||||
| 11:00~11:50 | ||||
| 14:00~14:50 | 세부시간표는 월별공지사항 참조 바랍니다. | |||
| 15:00~15:50 | ||||
| 18:00~18:50 | 세부시간표는 월별공지사항 참조 바랍니다. | |||
| 19:00~19:50 | ||||
| 20:00~20:50 |
※ 프로그램은 내부사정에 따라 변동 가능
체력단련실 이용수칙
- 운동복 및 수건은 지급되지 않습니다.
- 초등학생(어린이)은 안전상의 이유로 입장이 불가합니다.
- 청소년은 14세 이상 ~ 19세 이하인자와 중·고등학생(연나이기준)입니다.
- 각 프로그램 시간을 준수하여 주세요.
- 샤워실은 기본 제공되지 않사오니 이점 유의하여 주시기 바랍니다.(필요시 안내데스크 개별문의)
- 운동 전 건강 상태가 안 좋으신 회원님들은 상담 후 수업을 이용해주세요.
- 수강인원의 50% 미만은 폐강 또는 합반 될 수 있습니다.
- 반편성에 불이익을 받지 않도록 기간 내 접수(재등록)하시기 바랍니다.
- 운동화는 실내전용 운동화를 착용해야 합니다.
- 개인적인 질병(당뇨, 고혈압, 척추관련질환, 노인성질환 등) 및 공중위생에 영향을 미치는 회원은 반드시 담당 선생님과 상담 후 입장할 수 있으며, 결과에 따라 입장을 제한 받을 수 있습니다.
체력단련실 이용시 준수사항
- 음주상태에서는 운동을 금합니다.
- 개인질병 및 특이체질자는 운동전 담당 선생님께 상담하시기 바랍니다.
- 음식물 반입이 불가합니다.
- 사용하신 운동기구 및 자리는 다음 이용객을 위해 정리해주시기 바랍니다.
- 올바른 운동 방법으로 운동하실 수 있도록, 초보자는 운동전 담당 선생님께 상담하시기 바랍니다.
- 자기 체력에 맞는 무게를 선정하여 부상 없이 운동하시기 바랍니다.