안녕하세요, 동탄중앙어울림센터 체육시설 수영장입니다.

마감되지 않은 서킷트레이닝 강습반 추가 모집을 진행합니다.

서킷트레이닝은 개인특성을 고려하여 가장 효과적인 소수의 인원을  전문 트레이너가 지도하며
체력, 근력, 민첩성, 심폐지구력, 유연성, 속도, 균형감각, 정확성, 협응력, 파워 등 10가지 신체능력을 향상 시킬 수 있는 운동입니다.
개인 능력에 따라 유,무산소 운동을 통해 심폐지구력 60%-80%로 끌어올릴 수 있으므로 짧은 시간에 최대의 운동 효과를 얻을 수 있는 프로그램입니다.

자세한 내용은 붙임내역을 참고 하시기 바랍니다.

또한, 감면 대상이신분들은 홈페이지-시설이용안내-이용안내-감면요율을 확인하시고 필요한 서류를 지참하시기 바랍니다.

감사합니다.

-동탄중앙어울림센터 체육시설